# L'Hiver sans Stress
Préparez-vous à affronter le froid avec ces 5 huiles essentielles indispensables.
1. Eucalyptus Radiata
- Pour quoi ? Respiration, nez bouché.
- Comment ? En inhalation sèche (3 gouttes sur un mouchoir) ou humide.
2. Tea Tree (Arbre à Thé)
- Pour quoi ? Antiseptique puissant, maux de gorge.
- Comment ? 1 goutte sur une pastille neutre ou dans une cuillère de miel.
3. Ravintsara
- Pour quoi ? Immunité, tonus.
- Comment ? En massage sur le thorax (diluée).
4. Citron
- Pour quoi ? Foie, digestion, air pur.
- Comment ? Diffusion, ingestion (avec prudence).
5. Thym à Linalol
- Pour quoi ? Infections ORL douces (enfants).
- Comment ? Massage, diffusion.
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| Huile Essentielle | Lien |
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